仕事への気持ちが切れた？退職を考えた方が良い理由と4つの対処法とは

仕事への気持ちが切れたら退職を考えた方がいい

結論から言えば、仕事に対する気持ちが切れた状態ではマイナスの面がとても多く、退職を考えた方が良いです。

以下で詳しくその理由などを説明していきます。

自分に合う職場なら気持ちは切れない

多くの方にとって「仕事は生活するためのもの」と言えます。

「社会に貢献するため」とか「趣味だよ」なんていう方も中にはいるかもしれませんが、普通に生きる僕らにとって仕事は生きるため、食べていくためであり、生活するために働いていますよね。

そんな中で、仕事が面白くないと思う時もあれば、楽しいと思う時、やりがいを感じる時などあり、その都度対応しながらやり過ごしているというのが現状です。

では「仕事に対して気持ちが切れてしまう」とはどういうことなのでしょうか？

それは「職場が合わない」のです。

職場の雰囲気や人間関係が合わなければ、仮にどんなに仕事が楽しくても気持ちは切れてしまいます。

「仕事に気持ちが切れた」のではなく「会社（職場）に対して気持ちが切れた」といった方が実際の気持ちに近いのかもしれません。

【例外】一時的に気持ちが切れるのは心配ない

ひとつだけ例外があります。

それは一時的に気持ちが切れてしまうケースです。

例えば、数ヶ月にわたって携わってきたプロジェクトが終了し一時的に目標を失っている状態の時などがそうですが、これは誰にでもあり得ることで全く心配は要りません。

時間が解決してくれます。

「仕事への気持ちが切れた」状態を放置するのは危険

仕事への気持ちが切れた状態を放置することは精神的な負担が大きく、危険なことです。

自分自身で気付かないうちにストレスを溜め込み、悪い方へ悪い方へと流されてしまう可能性がありますし、人生全体を考えてもマイナス面が多過ぎます。

詳しく説明していきます。

慢性的なストレスで心を病む

気持ちが切れた状態で毎日会社に行くことは慢性的なストレス状態をつくり、あなたの心に気付かないうちにダメージを与えていきます。

人間はストレス環境に慣れ過ぎ麻痺してくると、今抱えているストレスの度合いが平均レベルをとっくに超えてしまっていることに気づけなくなることがあります。

こうなると心と体のバランスを崩し、ある日突然に体が動かなくなったり、出社することができなくなったりします。

うつ病などの精神疾患を一度発症してしまうと、専門医による診察、治療、カウンセリングなど非常に多くの時間を要し、日常生活にも大きな支障をきたします。

もし、あなたがご自身の状況に少しでも不安があれば、以下の記事もぜひ参考にご覧ください。

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失うものが大き過ぎる

1日の大半を過ごす場所が職場です。

言い方を変えれば、人生（命、時間）の大半を過ごす場所とも言えますよね。

そんな一度きりの人生の大事な時間を「気持ちが切れた状態」で過ごす日々にどんな意味があるというのでしょう。

ちょっと周りを見渡せば、やりがいや生きがいとはいかないまでも、今よりも楽しさを感じられたり、少なくともあなたに合った職場は見つかるはずなんです。

気持ちが切れてしまった状態でただボーッとを繰り返す毎日では、あなたの人生そのものがつまらないものとなり、「生きる醍醐味」や「穏やかな日常」など本来得られるはずの大きなものを失ってしまいます。

仕事への気持ちが切れた時の4つの対処法

仕事への気持ちが切れたときは、以下の4つの対処法を試してみましょう。

【仕事への気持ちが切れた時の4つの対処法】

1. しっかり休む
2. 部署異動を希望する
3. 仕事以外に生きがいを見いだす
4. 転職する←コレが一番おすすめ！

順番にみていきます。

しっかり休む

まずはしっかりと休みましょう。

気持ちが切れた状態で長くいると、精神的にも肉体的にもあなたが思っている以上に疲労が蓄積されてしまいます。

いったん仕事から離れて休息時間をしっかり確保し、何でも良いですので自分の好きなことをしてみましょう。

気持ちがリセットされ、本来の自分自身と向き合うことができますので、今後の身の振り方について冷静に考えることができます。

部署異動を希望する

会社の規模にもよりますが、今の職場環境が合わないのなら、他に良さそうな部署が社内にあるかどうか探してみましょう。

今まで知らなかっただけで、実は人間関係などあなたにも合いそうな部署が他にあるということに気づくかもしれません。

そして「これだ！」と思う部署が見つかったら上司に自分の思い（部署異動の希望）を伝えてみましょう。

仕事以外に生きがいを見いだす

仕事に対して、そもそも気持ちを入れて働くことをせず、周りの人間関係も一切気にしないで最低限のことだけをこなすという作戦です。

仕事に向けるエネルギーを抑え、周囲への気配りも放棄し、その代わりにプライベートに人生の生きがいを見つけ、趣味や旅行などを全力で楽しむという考え方です。

転職する（これが一番おすすめ）

根本的に解決を図るには「転職する」しかありません。

先に述べましたが、「仕事への気持ちが切れた」時というのは、実は仕事そのものというよりも「職場（会社）が合わなくて切れる」ことが多いのです。

合わない職場で、気持ちが切れた状態をズルズルと引きずるよりも、スパッと退職し新たな職場に転職すれば今の悩みの大半が解決します！

会社を辞めたいけど辞められない時の解決策

当サイトが一番おすすめするの退職代行モームリと退職代行SARABA（サラバ）です。

先に紹介した退職代行選びの５つのチェックポイント全ての面において優れています。

以下で特に重要な【実績】【料金】【交渉力】について比較してみますね。

退職代行主要各社サービス比較表

【退職代行サービス比較表】

サービス名	実績	料金	交渉力
第１位　退職代行モームリ	◎	◎　22,000円(正社員）12,000円（アルバイト）	◎　労働組合が運営
第１位 退職代行SARABA	◎	◎　24,000円	◎　労働組合が運営
第２位退職代行Jobs	○	◎　27,000円+2,000円	◎　一般業者+労働組合
第３位退職代行ガーディアン	○	◎　24,800円	◎　労働組合が運営
第４位退職代行ニコイチ	◎	◎　27,000円	×　一般業者
第 5 位退職代行トリケシ	△	◎　25,000円	◎　労働組合
退職代行CLEAR（クリア）	△	◎　18,000円(正社員）11,000円（アルバイト）	◎　労働組合
退職代行EXIT（イグジット）	◎	△　50,000円	×　一般業者
男の退職代行	△	◎　26,800円	◎　労働組合が運営
わたし NEXT	△	○　29,800円	◎　労働組合が運営
弁護士法人みやび	◎	△　55,000円〜	◎　弁護士事務所
退職110番	◯	△　43,800円〜	◎　弁護士事務所
退職代行サービスのNEXT	○	△　33,000円〜	◎　弁護士事務所
退職代行コンシェルジュ	◎	△　33,000円	×　一般業者

 

いかがでしょうか？

この比較表からも「退職代行モームリ」と「退職代行SARABA（サラバ）」の２社がいかに優れているかお分かりいただけると思います。

サービス料金は業界最安級ですし、それでいて労働組合による運営なので退職金や有給休暇の取得など会社側との交渉もお任せできていざという時にも安心です。

さらに退職後の転職についても無料でサポートしてくれますので至れり尽くせりです。

無料相談の受付は24時間365日対応ですので、LINE登録して今の悩みを相談してみると良いと思います。

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