職場で陰口を叩かれ孤立した時の対処法|辞めることは負けではない!

陰でヒソヒソ、コソコソ。もう泣きたい、辞めたい・・
職場の人間関係に苦しむ人って本当に多いですよね。
そこで今回の記事では
「職場での陰口が辛くて、どう対処したら良いのか分からない」
「会社で孤立してしまってもう辞めたい。。」
そう悩んでいる方に向けて
・職場で陰口を叩かれ孤立した時の対処法
・職場で陰口を言う人の心理
・「会社を辞めたいけれど言えない」時の解決策
について詳しく紹介していきます。
Tsuyoshi
もう悩んだり苦しむのはやめましょう。悪いのはあなたじゃないです!

職場で陰口を言われ孤立した時の対処法3つ

職場は「人生の大半を過ごす場所」と言っても過言ではありません。

そんな場所で陰口を言われるのは本当に辛いことですし、孤立までしたら何のために仕事をしてるのかわからなくなってしまいます。

ここでは対処法を3つ紹介します。

職場で陰口を言われ孤立した時の対処法
① 程度の低い職場はやめるのが正解!

② 上司に部署異動できないか相談してみる

③ 完全無視を決め込み仕事に集中する

それぞれ詳しく見ていきましょう。

程度の低い職場は辞めるのが正解!

職場で悪口を言ったり、陰口をたたくような人をどうにかしようとしても到底無理な話しで、距離を置くしか解決する手立てがありません。

退職して接点を無くすことが一番です!

Tsuyoshi
悪口陰口の多い職場はそもそも程度が低いです。さっさと見限ってOK!
一度ターゲットになってしまうと、あなたが抗議しても悪口大会、陰口はますますエスカレートするばかりで終わることがありません。
相手、あなたのどちらか一方が会社を辞めない限りズルズルといや〜な日々が続いていくだけです。
こんな状態なら退職することは「負け」でも「逃げ」でもありません。
低レベルな職場で変な人たちと同じ空気を吸うこと自体バカバカしいのでサッサと辞めてしまいましょう。
悪口や陰口が横行する職場はできるだけ早く見切りをつけた方が良いです。簡単で確実な退職代行サービスの利用をおすすめします。

上司に部署異動できないか相談してみる

人間関係の問題は相手があることなので自分でコントロールできません。

特にあなたが陰口を叩かれ孤立している以上、関係がよくなる見込みはほぼゼロと言って良いでしょう。

相手を許すことができるのならそもそも悩んだりしませんよね。

陰口を言う人、言われる人、当事者が接点を持たないことが一番良いわけですから上司に異動を申し出てみると良いかもしれません。

ただ、あなたが孤立してしまうような酷い職場なのですから、上司に過剰な期待を持つのは禁物、というか無理でしょう。

完全無視を決め込み仕事に集中する

「悪口陰口は一切気にしない!私は悪くない!」

「孤立してかえってせいせいしちゃった!」

「仕事に集中します!」

そう思える強いハートがあればもとから苦労はしないのですが、、、相手を完全無視することって、特に職場では難しいですよね〜。

Tsuyoshi
無視できても同じ職場にいること自体僕にはムリですね。。

職場で陰口を言う人の心理→病気だと思って良い!

どんな職場にも一人や二人、他人の悪口を言ったり陰口を叩くことに生き甲斐を感じているとしか思えない変な人、嫌な奴っているものです。

その心理状態は普通の感覚では全く理解不能なので、ある種の病気なんだと思って良いと思います。

陰口を叩く人の心理
  • コンプレックスの塊で自信がない
  • 仕事や家庭などでのストレスを発散している
  • マウンティングしないと自分を保てない
  • 陰口をコミュニケーションの手段にしている

詳しく説明していきます。

コンプレックスの塊で自信がない

職場で陰口を叩く人はコンプレックスの塊で自信がないため、常に自分の弱みを覆い隠すことに全力です。

他の誰かを悪者に仕立て上げることで自分自身の安定をはかろうとする悪習慣が身に染み付いてしまっています。

全ては劣等感の裏返しであなたは全く悪くありません。

仕事や家庭等でのストレスを発散している

悪口陰口を言うことで仕事のストレス、家庭での不満など個人的なイライラを解消しようとします。

周りを巻き込んでしまっているのにお構いなしの困ったさんです。

本人はそれで楽しいのかもしれませんが陰口を叩かれる方の気持ちも少しは考えてもらいたいものです。

マウンティングしないと自分を保てない

自分が優位に立ちたいという心理のあらわれです。

実際に仕事で優位に立つのではなく、周囲にあなたのネガティブな情報を流してマイナス評価を植え付けることで自分の優位性を証明しようとします。

「自分より下ね」と思える存在がないと心が落ち着かないとても残念な人です。

陰口をコミュニケーションの手段にしている

常に誰かとつながっていないと不安に思ってしまう人に多いです。

共通の話題、コミュニケーションを図る手段として陰口を叩くわけですから手に負えません。

これは陰口を言っているグループの結束力を強くする要素にもなりますので、ターゲットにされると本当に辛い状態になってしまいます。

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職場の陰口が辛くて辞めようかと迷う方へ

職場で陰口を言われ辛い、会社を辞めようか迷っている。。。

このように感じているなら事態はあなたが思っている以上に深刻なのかもしれません。

今すぐ退職に向けて動き始めるべきです。

でもそれって逃げてる?わたしの負けなの?

いいえ、職場で陰口を言われ辛い思いをしているあなたが会社を辞めることは「逃げ」でも「負け」でもありません。

自分を守ることを優先する当然の選択です!

今すぐ退職すべき理由

  • 陰口を叩く人との関係が今後改善されることは考えにくい
  • 悪口陰口が横行する職場はやはり程度が低く長くいるべき場所ではない
  • 全く悪くないあなたが悩む時間が本当にもったいない

職場での陰口はあなたの精神衛生上に悪い影響しかなく、これが原因で体調を崩してしまったら元も子もありません。

取り返しのつかないことになる前に早目に行動を起こしましょう。

何から手をつけて良いか分からないという場合、退職代行業者に相談してみるのが一番簡単で確実な方法です。

「辞めたいけど言えない」時の解決策

職場での陰口がエスカレートして孤立すると、誰とも話をすることができず本当に辛い思いをします。

退職についても言い出しにくい雰囲気でキッカケを逃してしまいそうですよね。

そんな時、会社の誰とも話をしないで辞められるのが退職代行サービスです。

退職代行サービスとは?

退職代行サービスとは、会社を辞める際の連絡から手続きまでの一切をあなたに代わって業者が行ってくれるサービスです。

元々は弁護士の仕事だったのですが現在は一般業者も含めると100社以上が参入しており利用者も年々増えています。

・職場での陰口に悩み、辞めたいのに言い出せない…

・ストレスがもう限界で会社を辞めたい…

・パワハラで辞めたいのに辞めさせてもらえない…

というような様々な悩みを抱えている人たちの退職に貢献しています。

退職代行を利用すれば、あなたは会社側と話をすることは一切ありませんし、同僚と顔を合わせることもせず明日から出社しなくて良くなります。

安心して任せられる業者だけを厳選して紹介!

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退職代行の正しい選び方・ポイントとは?

退職代行は辞めたい(辞められない、言えない)と悩んでいる方にとって救いの一手でとても便利なサービスである反面、デリケートな問題を扱っているため業者選びを間違えるとトラブルの元にもなってしまいます。

以下の5つのポイントをチェックして間違いのない業者を選んでください。

退職代行選びのポイント
【合 法】法律違反などのトラブルがない業者であること
【実 績】実績が豊富であること
【成功率】失敗しない業者であること
【料 金】利用料金が良心的であること(3万円以下がおすすめ)
【交渉力】いざという時に会社との交渉が可能な労働組合系、弁護士系であること
Tsuyoshi
有給の消化や退職金など会社との交渉が可能なのは弁護士と労働組合です。一般業社がこれ行うと違法行為になりますので注意が必要です。

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一番のおすすめの退職代行はどこ?

SARABA

結論から先に言います。

当サイトが一番おすすめするのは退職代行SARABA(サラバ)です。

先に紹介した退職代行選びの5つのチェックポイント全ての面いおいて優れています。

以下で特に重要な【実績】【料金】【交渉力】について比較してみますね。

退職代行サービス比較表

サービス名 実績 料金

交渉力

第1位退職代行SARABA ◎ 24,000円 ◎ 労働組合が運営
第2位退職代行Jobs ◎ 27,000円+2,000円 ◎ 一般業者+労働組合
第3位退職代行ガーディアン ○ 29,800円 ◎ 労働組合が運営
第4位退職代行ニコイチ ◎ 27,000円 × 一般業者
第5位退職代行モームリ ◎ 22,000円(正社員)12,000円(アルバイト) ◎ 労働組合が運営
退職代行EXIT(イグジット) △ 50,000円 × 一般業者
男の退職代行 ◎ 26,800円 ◎ 労働組合が運営

わたしNEXT

○ 29,800円 ◎ 労働組合が運営
弁護士法人みやび △ 55,000円〜 ◎ 弁護士事務所
退職代行サービスのNEXT △ 33,000円〜 ◎ 弁護士事務所
退職代行コンシェルジュ △ 33,000円 × 一般業者

この比較表からも「r退職代行SARABA(サラバ)」がいかに優れているかお分かりいただけると思います。いかがでしょうか?

サービス料金は業界最安級ですし、それでいて労働組合による運営なので退職金や有給休暇の取得など会社側との交渉もお任せできていざという時にも安心です。

さらに退職後の転職についても無料でサポートしてくれますので至れり尽くせりです。

無料相談の受付は24時間365日対応ですので、LINE登録して今の悩みを相談してみると良いと思います

転職無料サポート付き

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退職代行サービス利用の流れ

退職代行サービスの流れはとてもシンプルで4つのステップで完了します。

面倒なことや難しいことは一切ありません。

【退職代行サービスの流れ】

  1. LINEで連絡・相談
  2. 納得したら料金を支払う(=申し込み)
  3. 担当者と打ち合わせ
  4. 退職完了を待つ

STEP①LINEで連絡・相談

まずは、LINE(メール・電話も可)で連絡し悩みや現状を相談します。

  • 今すぐ辞めたい
  • 退職金もしっかりもらいたい
  • 有給休暇を消化したい
  • 家族や親には内緒で。。。

など何でも相談OKです。

基本的に相談だけであれば無料ですから気軽にLINE登録して大丈夫です。


STEP②料金を支払う=申し込み

相談して心が決まったら料金を支払います(クレジットカード、銀行振込)。

支払い=申し込み完了となります。


STEP③担当者と打ち合わせ

申し込みが完了した後は、担当者と簡単な打ち合わせをします。

電話での打ち合わせでも良いですし、申し込むと送られてくるヒアリングシートに必要事項を書き込み返信してもOKです。

業者によっては申し込み当日に退職代行を実行してくれます。


STEP④退職完了を待つ

後は、退職が完了するとLINEに連絡が来ますので待ちましょう。

退職後の処理についてもスタッフから具体的に指示がありますので、言われた通りにすれば問題ありません。

このように非常にシンプル、簡単な手続きですからまずは気軽にLINEで無料相談してみることをおすすめします。


転職無料サポート付き

陰口を叩かれ孤立するような職場に残る価値はない

「仕事だし辛いのは当たり前・・」

「自分さえ耐えればいつかきっと良くなるのでは?」

そんな風に考えて自分を押し殺し辛い思いをしている方もいると思います。

しかし、仕事に厳しい面があるのは当然ですが、陰でコソコソと誹謗中傷され孤立することは仕事の本質とは全然かけ離れており、本来必要のないものです。

誰か手を差し伸べてくれる人はいないのでしょうか?

職場で孤立し悩んでいる人がいることがわかっていながら、なぜ放置するのですか?

そんな会社に未来があるとは思えません!

未来のない会社に残って陰口や孤立に耐えながら働くことに価値はありません。

あなたが輝ける場所は他にあるはず

陰口を叩かれ孤立してしまうのはあなたが悪いのではありません。

たまたま(運悪く)入社したところが「悪口や陰口」「いじめ」を放置するダメダメな職場、程度の低い会社だったということです。

変な人たちの集団からは距離を置くことが一番です。

あなたがもっと輝ける場所は他に必ずあります。

転職して職場環境を一新し、イキイキと仕事をした方がいいでしょう。

転職無料サポート付き

自分を守ることが一番大事

胸に手を当てて自分自身の真心に問いかけてみて欲しいことがあります。

今のあなたは自分らしく生きてますか?
今の職場はずっと勤めていくべき場所なのですか?
同僚や上司はあなたの成長に良い刺激を与えてくれる人たちですか?

職場での陰口に悩み、孤立しているあなたの答えはすべてNO、それ以外にはないはずですよね!

すべての答えがNOである以上、退職して新しい人生を歩むことがあなたの望んでいることであり自分自身を守ることのはずです。

Tsuyoshi
勇気を持って新しい一歩を踏み出してください!

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結論:職場で陰口を言われ孤立しているなら辞めて正解!

もしも職場で陰口を叩かれ孤立しているのなら、そんな会社は早く見限って退職してしまうのが正解です。

辞めることは「負けること」でも「逃げること」でもなく自分を守ることです。

人が職場で陰口を叩くのは何らかのコンプレックスを抱えているからであり、自信がないことのあらわれであり、常に不安と同居している可哀想な姿だといえるのではないでしょうか。

このような中で何も悪くないはずのあなたが孤立しストレスを抱えてまで仕事を続けることに意味なんてありません。

本来のあなたはもっとイキイキと働き、そして自己実現に向かって歩んでいける人なのですから。

グズグズと立ち止まってなんかいられません!

さあ、最初の一歩です!

今すぐ退職してこの悪い環境、悪循環から抜け出しましょう。

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【厳選】退職代行おすすめランキングTOP3

当サイトが厳選し自信を持っておすすめする退職代行サービスランキングTOP3を紹介します。

100社以上あると言われる退職代行サービスから厳選に厳選を重ね、本当に安心して任せられる失敗しない業者だけをピックアップしました。

さらに詳しく知りたい方は「【厳選】退職代行おすすめランキング!」をご覧ください!

第1位:退職代行SARABA(サラバ)

SARABA

違法性なし(合法) 5.0
利用料金 5.0
実 績 5.0
成功率 5.0
会社との交渉 5.0
対応時間 5.0
無料特典 5.0
総 合 5.0
退職代行SARABAおすすめポイント
  • 利用料金が業界最安値級(24,000円
  • 追加料金一切なし
  • 実績1万件以上
  • 退職成功率100%
  • 全額返金保証あり
  • 労働組合なので会社との交渉ができる
  • 365日24時間対応(深夜や休日でもOK・即対応)
  • 回数制限なしの無料相談
  • 行政書士監修の退職届プレゼント
  • 有給消化サポート
  • 無料転職サポートつき

今回ランキングの1位にあげた退職代行SARABAは退職に関する悩みを全て解決してくれる完璧なサービスと言えます。

利用料金は、オプション等の追加料金が一切なし、一律税込24,000円という業界最安値級の利用料金を実現していることも本当に助かります。

よくありがちな「安かろう悪かろう」という心配もSARABAには無関係です。

即日や有給消化後の退職希望など様々な状況にも応じた行政書士監修の退職届がもらえたり、労働組合運営なので会社との交渉もしっかり対応してくれるので安心してお任せできます。

転職無料サポート付き

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第2位:退職代行Jobs( ジョブズ)

違法性なし(合法) 5.0
利用料金 4.5
実 績 4.0
成功率 5.0
会社との交渉 5.0
対応時間 4.5
無料特典 5.0
総 合 4.7
退職代行Jobsおすすめポイント✅
  • 弁護士監修なのに27,000円(会社と交渉する場合は29,000円)
  • 退職成功率100%
  • 全額返金保証あり
  • 労働組合加入で会社との交渉ができる
  • 引越し・転職サポート
  • 無料心理カウンセリングあり

退職代行Jobsは弁護士監修でありながら、利用料金が税込27,000円という良心的な料金であることが大きな魅力となっています。

会社との交渉が必要な場合でも労働組合と提携していますので対応可能です(労働組合費2,000円別途)。

顧問弁護士による心理カウンセリングが無料で受けられるなどのサービスもあり、退職のストレスで辛い状況にある方には特におすすめします。

退職代行Jobsが提供するサービスの案内

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第3位:退職代行ガーディアン

違法性なし(合法) 5.0
利用料金 4.5
実 績 非公開
成功率 5.0
会社との交渉 5.0
対応時間 4.0
無料特典 3.5
総 合 4.5
退職代行ガーディアンおすすめポイント
  • 追加料金一切なし、一律29,800円
  • 退職成功率100%
  • 労働組合なので会社との交渉ができる
  • 非営利の法人であるため利益を目的としていない(労働組合法人

退職代行ガーディアンの利用料金は追加料金一切なしの一律29,800円が魅力の一つと言えます。

ガーディアンは非営利法人(労働組合法人)で利益を目的としておらず、このサービスの利用料金も「退職代行の料金」としてではなく労働組合の組合費となっています。

労働組合ですから、会社との交渉ももちろん可能です。

当サイトでおすすめしている退職代行サービスはすべて安心して任せられるものですが、「利益目的」というところにアレルギーのある方にはこの退職代行ガーディアンがおすすめです。

退職代行ガーディアンの公式HP

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